Copiii ar trebui să petreacă mult timp în pat. Somnul sănătos este esențial pentru dezvoltarea și bunăstarea lor. Sugarii ar trebui să doarmă aproximativ 15 ore pe zi, preșcolarii – între 10 și 13 ore, iar copiii de vârstă școlară – aproximativ 10 ore. Prin urmare, merită să le creați condiții confortabile și convenabile, astfel încât să se poată odihni și să-și recâștige forțele.